فوائد هامة جدا للجوافة

فوائد صحية للجوافة :
تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الكالسيوم و البوتاسيوم و الفسفور , و تحتوى ايضا على فيتامين (G) , و لهذا السبب ينصح بتناول الجوافة و خاصة فى موسم الشتاء لانتشار نزلات البرد و الانفلونزا .
الفوائد :

1) مضادة للجراثيم :
يعتبر عصير الجوافة من مضادات البكتريا و الجراثيم , و يمكنه طرد السموم و البكتريا الضارة من الجسم , لذلك يساعد على تطهير و التئام اى انسجة مجروحة بالجسم .

2) معالجة مشاكل المعدة :
افضل طريقة لعلاج الاسهال و الامساك من خلال شرب عصير الجوافة , حيث يحتوى على الالياف التى تساعد على انتاج البراز و علاج المشاكل الخاصة بالمعدة و تقلصات الامعاء , لذلك ينصح بشرب عصير الجوافة قبل تناول الافطار .


3) تنظيم نسبة السكر فى الدم :
تعمل الجوافة على زيادة نسبة الانسولين فى الدم و طريقة تحضيره لمرضى السكر كالتالى :
-ازالة قشر الجوافة و البذور .
-تقطيع الجوافة قطع صغيرة و وضعها فى الخلاط مع بعض من اوراق الجوافةو الماء .
-نقوم بتصفية الخليط و يشرب .

4) الحد من نمو الخلايا السرطانية :
اشارت الابحاث على احتواء الجوافة على مادة "الليكوبين" و هى احدى مضادات الاكسدة القوية , مما يساعد الجسم على التخلص من الجذور الحارة و الطفرات و التى يمكن ان تسبب السرطان .

5) علاج حب الشباب :
استخدام قناعات طبيعية من عصير الجوافة تساعد على تطهير البشرة و تعمل كمادة قابضة فتمنع تكون البثور و تكوين حب الشباب .

6) الانفلونزا :
تعمل الجوافة على تعزيز الجهاز المناعى و محاربة الانفلونزا , لذلك ينصح بشرب عصير الجوافة فى موسم الشتاء .

7) تساعد على فقدان الوزن :
تحتوى الجوافة على الياف تجعل الانسان يشعر بالشبع لمدة طويلة , و تساعد ايضا طرد الدهون الزائدة بالجسم .

منشورة في: عامة